Kontakt:

Tlf: 39 56 13 44

E-mail: bst@bst-nord.dk

To nye kollegaer :-)
15-03-2017
Velkommen til Sven og Thomas
Læs hele nyheden

​Bliv mere effektiv og kreativ

Mindfulness har en dokumenteret effekt mod stress, nedbringer sygefraværet og forebygger depression og mistrivsel på arbejdspladsen. Derudover skaber træning i mindfulness et grundlag for et godt psykisk arbejdsmiljø.

Hvad lærer du?

I vores kursus i mindfulness får du afprøvede redskaber til øget trivsel og overskud i hverdagen.

Ved at praktisere mindfulness er du i stand til at udforske og bemærke, hvad der giver dig energi, livslyst og glæde. Træningen giver dig mulighed for bevidst at dyrke og opsøge aktiviteter, der giver dig energi – og lærer dig også at rumme og håndtere situationer, der dræner dig for energi.

Mindfulness-træning styrker din evne til at bevare fokus og koncentration omkring en opgave – også når bølgerne går højt. Nærvær i arbejdet og derhjemme giver dig både mere glæde, og det gør dig mere effektiv og kreativ. Du vil blive i stand til at imødekomme problemer og konflikter med overskud og selvtillid.

Du lærer at forholde dig nysgerrigt og undersøgende over for dine automatiske reaktioner, og du bliver mere bevidst om andres. Det at kunne tune dig ind på dig selv, hurtigt at kunne genkende dine følelser og tanker, har vist sig at forbedre evnen til at aflæse og tolke andres signaler.

Du bliver kort sagt mere empatisk ved at træne mindfulness. Og det gavner forståelsen, kommunikationen og samarbejdet i pressede arbejdssituationer.

BST NORD A/S

​​CVR: 89747112

Tlf: 39 56 13 44​

E-mail: bst@bst-nord.dk

Abningstider

man - tors: kl. 08:00-17:00

fredag:       kl. 08:00-16:00

Hovedkontor

​Dynamovej 11. 2.th

2860 Søborg

Lars Tornvig, Tlf: 31 23 21 57

 ​

Se alle konsulenter 

i BST Nord A/S og søsterselskabet ArbejdsmiljøCentret A/S.

Afdelinger

Kolding. Olaf Ryes Gade 7 K, 1.​

Stig Holm, Tlf: 26 30 05 44

Randers. Engelsholmvej 26

Pernille Vedsted, Tlf: 31 77 80 82​

Aalborg. Christmas Møllers Vej 17

Tine Brodersen,​ Tlf: 52 13 75 13